速く走りたいのなら一度落として走れよ。

本日からLSDトレーニング。

最近タイムが伸びない。
速く長く走るにはペース落として走ることが大事。

一度初心に帰る🐸

boostでは無理なので古い靴出してきた。
しばらくよろしくね。

もっとランニング引き締めよう。

生理中のランニングは血流が良くなったりPMSが改善されたりメリットもあるけど、生理不順になったり気分悪くなったりデメリットもあるので、可愛い女の子は真似しないでね。

ほぼ軽めの地獄。